Aqua gym

L'aquagym, est une activité physique pratiquée dans l'eau. C’est une forme d'exercice qui combine des mouvements de gymnastique traditionnels avec la résistance de l'eau, ce qui permet de renforcer les muscles tout en minimisant l'impact sur les articulations.

L'aquagym est idéale pour les personnes cherchant un entraînement doux mais efficace, notamment pour celles qui ont des problèmes articulaires, des douleurs chroniques, ou même des femmes enceintes. Elle peut être pratiquée à tout âge et ne nécessite pas d’être un nageur confirmé.

Jeudi de 19:15 à 20:15