Let's Gym Douce

Ce cours a pour but de promouvoir votre activité physique et votre santé : réduction des risques liés à la sédentarité ou au simple vieillissement (ostéoporose, risque de chute, atrophie musculaire, surpoids...). Cette gym douce et collective aspire surtout à favoriser le lien social dans une ambiance conviviale et décontractée. Les séances commencent par un échauffement suivi d'exercices de renforcement musculaire, d'équilibre pour se terminer par des assouplissements.       

Vendredi de 10:00 à 11:00